Krátky návod, ako si vybrať fitnes aplikáciu (2. časť: typ tréningu)

Analýza: redakcia

Väčšina ľudí si fitnes aplikáciu vyberie podľa lákavej reklamy a o pár týždňov to ľutuje. Krátky zoznam kontrol to spoľahlivo vyrieši.

Zladte ju s tým, ako trénujete

Buďte úprimní, či chcete, aby vám aplikácia hovorila, čo robiť, alebo si radšej vediete plán sami. Behárovi sadne iná aplikácia než tomu, kto cvičí doma s vlastnou váhou.

Sledujte pestrosť štýlov

Ak vás cvičenie po čase prestane baviť, pomôže, keď aplikácia ponúka viac štýlov, od silového tréningu po HIIT či pilates. Jednoúčelová aplikácia vás môže rýchlo omrzieť.

Potom testujte, nielen čítajte

Zoznam kontrol pole zúži, ale rozhodne až reálne vyskúšanie. Vyberte z užšieho výberu, ktorý prešiel všetkými kontrolami.